Salud

Cómo saber si una margarina es saludable

Las etiquetas de los alimentos aportan información relevante para nuestra salud, sujeta a una rigurosa legislación. Según el Reglamento (CE) nº 1924/2010 del Parlamento Europeo y del Consejo, un alimento que contenga por lo menos 0,3 g de ácido graso alfa-linolénico por 100 g y por 100 kcal puede declarar que es fuente de omega … Read More

Los hábitos de vida influyen en la salud del corazón

En España, según la Fundación Española del Corazón, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en hombres y mujeres (a partir de la menopausia). Algunas de las enfermedades cardiovasculares más habituales son: Hipertensión arterial Exceso de colesterol Aterosclerosis Angina de pecho Insuficiencia cardiaca Arritmia Infarto de corazón Derrame cerebral Estos problemas vienen dados, … Read More

Cómo mejorar nuestra salud cardiovascular

Existen varios factores relacionados con los problemas cardiovasculares y que tienen una relación directa o propician la enfermedad cardiovascular cuando existe una causa de base: Factores que causan el problema cardiovascular Tabaquismo Presión arterial elevada Colesterol total elevado Colesterol LDL (perjudicial) elevado Colesterol HDL (beneficioso) reducido Diabetes mellitus Edad avanzada Factores que propician enfermedades cardiovasculares … Read More

¿Por qué consumir vegetales biológicos o ecológicos?

Hay muchas razones por las que deberíamos considerar consumir sólo vegetales ecológicos o biológicos y están relacionadas tanto con el cuidado del medio ambiente como de nuestro cuerpo y nuestra salud. Las denominaciones ‘ecológico’, ‘biológico’ y ‘orgánico’ se utilizan casi sin distinción para hacer referencia, en el caso de los vegetales, a productos que son … Read More